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浅谈宫廷佳品桂圆营养健康好豆网何

2019-01-14 10:44:00 | 来源: 烘焙

浅谈宫廷佳品-桂圆_营养健康_好豆

龙眼,有桂圆、益智、骊珠等别称,因其种子圆黑光泽,种脐突起是白色,看似传说中“龙”的眼睛,所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩,汁多甜蜜,美味可口,实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。桂圆一直被人们视为滋补佳品,

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有“补气血之功,力胜参芪”之说。历代有许多诗人赞誉龙眼,如“圆如骊珠,赤若金丸,肉似玻璃,核如黑漆。”宋代诗人苏东坡把龙眼、荔枝比喻为“异出同父祖,端如柑与桔。”明朝李时珍有“资益以龙眼为良”的评价

龙眼含有多种营养物质,有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效,是健脾长智的传统食物,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有益。国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文,提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。经过许多国家对数百种天然食物、药物进行抗癌研究,发现龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%,引起了医学家的关注。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。龙眼有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效

中国医学认为,龙眼味甘,性温,具有补心健脾、养血安神、补精益智、壮阳强体等功效,可用于治疗气血不足、心悸怔忡、失眠健忘、贫血、自汗盜汗、脾虚泄泻及女性产后浮肿等症状

现代医学实践证明:桂圆还有美容、延年益寿之功效接下来和大家分享到的是几种不同人群不同体质的桂圆食疗法:

①产后浮肿者:可取龙眼干12克,大枣10枚,白茯苓10克,水煎服,每日1剂。

②贫血及体质虛弱者:可取龙眼干12克,紅枣12克,花生米15克,糯米50克,紅糖适量,熬粥,早晚各1次。

③心血不足、心悸怔忡、失眠健忘者:每日取新鮮龍眼肉50克,或取龍眼幹20克,水煎服。

④脾虛泄泻者:可取龙眼干16粒,新鮮生薑3片,水煎服,每日1—2次。

⑤自汗盜汗、心悸怔忡、失眠健忘者:可取龙眼干12粒,莲子10克,芡實10克,酸棗仁10克,水煎,于睡前服。

⑥白发、脱发者:可取请俯听我的祈祷:请给我一个长长的夏季龙眼干10粒,黑木耳3克,加洋糖适量,煨湯,內服。

最后,和大家分享到的是一款养颜塑身,养生保健的女性滋补汤:杏仁红枣桂圆汤:

原料:美国大杏仁15颗,桂圆8颗,红枣12颗,枸杞约30粒,红糖少许。

对于女性朋友来说,这道杏仁红枣桂这样的想法圆汤香甜甘爽,口感柔滑。舀一勺入口,可尝到红枣的甜糯、桂圆的润滑、杏仁的香脆。据营养专家表示,这道汤还具有抗氧化的美容效果,尤其适合女性在经人放松期喝,不仅有助好身材,还能暖肠胃,长期喝更可滋补养颜。

所以美丽的容颜都是保养出来的,更是健康的吃出来的,让我们从现在开始,行动吧。

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