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孩子出游时别带碳酸饮料

2019-05-14 16:44:32 | 来源: 饮品

每一年秋季,我和老伴都会带着孙子去爬香山、走走植物园,路上孩子总是喊渴,开始我们还从街上买,到后来干脆就自己带了。带的是甚么?碳酸饮料,可乐、雪碧、芬达,1样都不落。为何啊?孙子爱喝呗。

但这1听1听喝下去以后,我们就发现问题了。喝了那末多“水”,竟然还是老喊渴。我也喝过几次,根本就解不了渴,而且不知是心理作用,还是这碳酸饮料真的“有问题”,喝完觉得特别容易疲劳,特别是爬山的时候最明显。

后来,孩子他妈有1次跟同学吃饭,这个同学是医院营养科的大夫,大家聊起现在孩子狂爱碳酸饮料这个问题,才道出真实的缘由。原来,越喝越渴、容易疲乏都是碳酸饮料惹的祸。

按人家专业人士的说法是,碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物资,没有1样是对身体有好处的,这些成份在体内代谢时反而需要大量的水份,而且可乐含有的咖啡因也有益尿作用,会增进水份排出,所以喝碳酸饮料,就会越喝越觉得渴。

另外,碳酸饮料1般含有约10%左右的糖分,1小瓶热量就到达12百千卡,常常喝容易令人发胖。

对旅行中的人来讲,其中的糖分虽然可以补充1定的能量,但也会给肾脏带来很大负担,不但不能提神,反倒容易造成疲劳、嗜睡等不良反应。

所以,我想在这里给家长们提个醒,不论是自己出行,还是带着孩子,都不要喝碳酸饮料,矿泉水或自己泡的绿茶才是最好的饮品。

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