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营养早餐木瓜牛奶炖燕窝的做法

2019-02-03 17:07:48 | 来源: 饮品

工  艺:炖口  味:甜味难  度:初中水平人  数:2准备时间:数小时烹饪时间:60分钟

木瓜牛奶炖燕窝的主料:燕窝3克、木瓜20克、牛奶20毫升

木瓜牛奶炖燕窝的辅料:蜂蜜少许

木瓜牛奶炖燕窝的做法:入秋了,季节转换,皮肤很容易干燥。这时候吃点燕窝,以内养外,坚持一段时间就会看到皮肤滋润光滑,水当当哦!

相信对于每一个爱美的姑凉们来说,永葆青春是人生一贯追求的目标,希望岁月不要在自己的身上留下痕迹,都希望自己能够比同龄人看上去年轻。我也一样,随着岁月的流逝,年龄的增长,希望能留住青春的我也开始慢慢的注重起保养来。一直以来经常有很多人会问我燕窝的挑选方法和炖制方法,今天就写一写吧,给大家做个参考。

1、把干燕条洗净表面,放干净碗里,倒入50ml纯净水

2、泡发4小时左右,至燕条完全发大至通透

3、泡发好的燕窝大约是原重量的倍

4、把泡发好的燕条放入过滤内冲洗干净,如有细小的绒毛用镊子挑出

5、顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅,加纯净水,水量高过燕窝一指节

6、加盖放入锅内,锅内水位至炖盅一半高,隔水小火慢炖45分钟即可

7、木瓜去皮去籽,切小块

8、把木瓜和牛奶放入炖好的燕窝内

9、加入冰糖融化或者稍凉后加入蜂蜜拌匀即可食用

家常菜做法大全温馨提示:1.鉴别是否特干燕窝的办法是,干燕窝浸泡后的发头效果很好,约是原重量的倍,这可以证明是特干燕窝。

2.品质好的燕窝炖煮完毕后呈完整的条状结构,口感Q弹爽滑并且吃上去有股蛋白的清香。

3.用明火隔水小火炖燕窝,一般45钟就够了。用电炖锅的时间要适当延长。

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