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老胃病多吃三种食物

2018-12-21 14:53:51 | 来源: 主食

现在许多的上班族动不动就有胃病,不但单单是上班族像学生的群体的也是有很多的,这些胃病患者要怎么对自己的身体负责养好身体?那就要靠以下的这三种食物的调理了!

在肠胃不适时,很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥,其实,茯苓、芡实、莲子也能起到健脾养胃的作用,可称为养胃三宝,大家应该常吃。

茯苓

味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼,还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。

莲子

药性平和,味道稍微有点甘甜,中医认为它能补脾胃之气,可以起到止泻的作用,另外还有养心安神的功效。需要注意的是,莲子食用前需要去心。

芡实

又名鸡头米,性平,味道甜涩,是补脾胃最好的食物之一,同时还有固津的作用它与莲子的功效相似,只不过它的收敛作用比莲子强。如果脾胃虚弱拉肚子,芡实还有助止泻。由于芡实较硬,应该长时间熬煮,也可打成粉放入粥中。

这三种食物是否如人所说的有治胃病的作用,我就不得而知了,但是平时多注意饮食上的调理这对于有胃病的人来说应该算是正确无误的做法吧!

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