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红小豆粥的做法怎么做红小豆粥如何做红小豆

2019-03-21 09:48:33 | 来源: 凉菜

红小豆粥的做法_怎么做红小豆粥_如何做红小豆粥

红小豆粥的做法简单是乳母食谱里的常见菜,但怎么做红小豆粥好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,跟着来做这道红小豆粥吧

菜系及功效:精品主食 水肿食谱 利尿食谱 乳母食谱 通乳食谱 工艺:煮

红小豆粥的制作材料:主料:赤小豆15克

辅料:稻米50克

调料:赤砂糖10克

红小豆粥的特色:色泽红润,粘稠软滑,香甜爽口,营养丰富。

红小豆粥的做法:1.将红小豆和大米分别淘洗干净,大米暂时泡在水里。

2.先将红小豆放入锅里加水煮烂,再将大米捞出,放入锅里煮至米烂粥黏。

3.将粥内加入适量红糖,搅匀、烧开即可。

健康提示豆类和谷类混食可以提高谷类和豆类的营养价值,因此红小豆和大米一同制成红小豆粥,非常科学。

食物相克赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。

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