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红糖紫薯包的做法

2019-05-16 23:01:29 | 来源: 小吃

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红糖紫薯包的材料紫薯相克食品150g面粉250g酵母粉适当红糖相克食品适当黄油适当白糖相克食品适当油适当 红糖紫薯包的做法图片步骤,怎样做红糖紫薯包好吃?

准备的材料。

紫薯去皮切块上锅蒸熟压泥。

紫薯中加入黄油和白糖拌匀放入冰箱冷藏。

温水中加入红糖和酵母搅拌熔化。

渐渐淋入面粉中搅拌成絮状。

倒入植物油拌匀。

不停揉搓成“3光”面团放温暖处发酵。

发酵成2倍大时取出。

再不停揉搓,揉搓成长条,切成均匀的剂子。

把紫薯馅放入面皮中包成3角形状,饧20分钟。

把包子放入蒸锅中,上锅蒸15分钟后,关火焖3分钟左右。

上桌便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

紫薯:防癌抗癌增进胃肠蠕动有益于减肥瘦身2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地禁止糖类变成脂肪,有益于减肥、健美。增强免疫力

湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。

孕妇、肥胖者忌食。

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