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香蒜蜂蜜煎鸡扒的做法

2019-04-10 10:10:58 | 来源: 小吃

本食谱来自【一食半刻A】老师分享的香蒜蜂蜜煎鸡扒的做法。所属分类:肉类, 鸡,肉类、午饭;需要烹饪时间:;烹饪难度:;适合人群:一般人群均可食用。老人,病人,体弱者更宜食用。

在朋友那里学到的方法,甜甜的蜜汁,浓浓的蒜香,意外的好吃呐。以后吃扒不一定只有黑椒和茄酱。

做香蒜蜂蜜煎鸡扒所需食材: 主料:鸡胸肉1块

辅料:蒜5-6瓣,蜂蜜小半碗,胡椒粉适当,盐适量

香蒜蜂蜜煎鸡扒的做法步骤:1. 准备好材料

2. 鸡胸肉去掉筋膜,从中间开成两大块,两面都均匀抹上盐和胡椒粉

3. 蒜剁小粒或蒜泥。加入蜂蜜中,并倒入少量油,将其搅拌均匀。

4. 把鸡肉放入深凹的碗里,倒入搅拌好的酱料,均匀涂抹鸡肉两面。用保鲜膜密封好,放入冰箱冷藏腌制1个小时。

5. 锅中加少许油热锅,把腌制好的鸡胸肉沥去酱汁,放入锅中开始煎制

6. 煎至两面金黄,筷子能轻易捅穿鸡肉即可

7. 将腌制的酱汁,煮沸,淋在鸡扒上,加上小点缀,看上更有食欲哦

学习【一食半刻A】老师分享的食谱——《怎样做香蒜蜂蜜煎鸡扒好吃》以后,你学会了香蒜蜂蜜煎鸡扒最正宗的做法吗?

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