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滋阴补肾健脾暖肝黑米浓豆浆的做法

2019-04-03 00:09:05 | 来源: 小吃

怎么做滋阴补肾健脾暖肝:黑米浓豆浆好吃?学做滋阴补肾健脾暖肝:黑米浓豆浆需要哪些食材?宝妈小厨老师为您提供滋阴补肾健脾暖肝:黑米浓豆浆的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的滋阴补肾健脾暖肝:黑米浓豆浆。

这是一款非常好喝的豆浆,里边加入了一款非常营养的食材:黑米,黑米是不可多得的滋补佳品,还有利于儿童骨骼和大脑的发育;黑米还具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用。所以呢,这好东西我们就得吃起来,可是呢,做黑米粥太费时间,这又想营养吸收还要省时间,我们就要想办法,这款黑米浓豆浆就是我家早餐常常出现的美食,黑米和黄豆做成米豆浆,不但营养比普通的豆浆更胜一筹,味道也是顶呱呱的,黑米有点糯性,这样这个豆浆的口感就非常的棒了,它的味道是浓浓的黑米香夹着少许的豆香,喝上一口绝对的会马上挑起食欲,因为它太好喝了,您可以试试

食材:黄豆35克,黑米60克,清水1200—1300毫升

厨具:豆浆机

做法:

1 备好食材,我这个黄豆没泡,时间不紧张的提早泡三个小时以上,营养吸收更好

2 两种食材放到豆浆机里

3 洗净并加入清水

4 按豆浆机干豆湿豆功能制作黑米豆浆

5 制浆完成,这个黑米豆浆要比普通豆浆浓稠一些,在营养上也更丰富

6 来上这么一杯,浓浓的黑米和豆香,太好喝了

宝妈小贴士:

喜欢更浓稠的黑米可以略微加点量,这样就是米糊,也是非常好喝的

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