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养颜瘦身薏仁红豆汤去水消肿家常菜好豆网史

2019-01-11 15:32:01 | 来源: 小吃

【养颜瘦身】薏仁红豆汤——去水消肿_家常菜_好豆

1、先上一张成品图:

2、介绍:

这款汤的特点是简单易做,好喝。对于减肥和美容都很有针对性。

它有助养颜美容,益气养血、利水消肿。

薏仁可健脾利水,清热排脓;红豆可益气补血,

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利水消肿。

下面我来介绍它的做法。

3、材料:

主料:薏仁40g;红豆30g。

调料:冰糖适量。

4、制作步骤:

首先,薏仁和红豆洗净浸约半日,沥干备用:

其次,将生薏薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟:

<”p>最后,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用:。

5、小贴士:

红豆和薏仁都要泡久一点哦,这样好煮软。

养肝与红豆相克,同食会引起中毒。

6、再上成品照两张:

7:、我的菜谱“薏仁红豆汤”链接:

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