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10种极品水果还你骄人美肌

2019-05-16 23:44:34 | 来源: 菜谱

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谁不想具有婴儿般的嫩滑美肌?生活中的种种因素致使我们的肌肤出现各种不同程度的问题,有甚么办法能够使我们的肌肤变得水嫩、润滑、具有光泽?水果是1种天然的护肤品,可以帮助我们重拾骄人美肌。

1、红石榴

红石榴是抗氧美容的最好水果,娇艳欲滴的红石榴已被证实具有很强的抗氧化作用。它含有1种叫鞣花酸的成分,可使细胞免于环境中的污染、uv射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更利害。

2、桑葚

营养成分10分丰富,含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质,矿物资的含量也比其他水果高出许多,主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明,桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、增进新陈代谢等功能。

3、橄榄

早在古希腊时期,橄榄树就是生命与健康的意味,除可以作为健康食品食用以外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另外1强效抗氧化成分酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供两重抗氧化修护。

4、红枣

自古都被运用为补血佳品。其实枣的美容功效是很全面的。红枣能补占益气,滋脾胃,润心肺,生津液,悦色彩,通9窍,助102经,和百药。鲜枣的果肉含维生素c,比等量的柑橘高7⑴0倍,超过同量苹果的60倍,又被称为天然维他命丸。枣除含丰富的维生素,还含有许多人体新陈代谢必须的矿物资。外用可以有效地改进皮肤滋润度,舒缓干燥和细密纹路。

5、葡萄

葡萄可谓水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉包含维生素B3及丰富矿物资,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

6、番茄

番茄有助长寿,主要得益于它富含的番茄红素。番茄红素有植物黄金之称,它属类胡萝卜素“我TM兜里有钱多好啊!”
的1种,是自然界中最强的抗氧化剂。,它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍,具有极强的清除人体自由基的作用,还能促使细胞的生长和再生,起到延缓衰老的作用。

7、樱桃

樱桃自古以来就是美容果,樱桃汁能帮助脸部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是很多美白产品的最爱。樱桃不但富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山查的13倍,苹果的20倍。除含铁量高之外,它还含邻居大姐的儿子,有点混血,那个帅。
有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

8、柠檬

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C 等多种营养成份。另外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素冷静等都10分有效。

9、柚子

由某研究机构进行的2005项研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6 岁。现在,柚子中含有的1种柠檬酸已被普遍利用于护肤领域。这类成份能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

10、杏

不但具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C 及铁、磷、锌等矿物资元素,维生素B17含量特别丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C 和钙、磷、铁等营养成份。丰富的矿物资及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。

你没有想到这些平常可见的水果还今天上体育课的时候,一同学要表演扣篮
可以重塑靓丽美肌吧。吃货们,行动起来吧。吃货,照样美丽!

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