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家常菜凉拌杏鲍菇

2018-11-19 18:10:26 | 来源: 菜谱

家常菜凉拌杏鲍菇

主料

杏鲍菇 :1个

辅料盐 :适量味极鲜 :适量 胡椒粉 :适量蒜 :适量葱 :适量鸡精 :适量剁椒 :适量

具体步骤 第一步1.材料有杏鲍菇一个 第二步2.杏鲍菇洗干净撕成条状备用 第三步3.锅中水烧开倒入杏鲍菇烫熟 第四步4.将烫熟的杏鲍菇捞出晾干水分备用 第五步5.准备好蒜和剁椒 第六步6.锅中倒入少量油放入蒜和跺脚暴香 第七步7.将炒好的剁椒到在烫好的杏鲍菇上 第八步8.加入适量味极鲜盐,胡椒粉 第九步9.和适量的盐拌入味 第十步10女子开车飞檐走壁.装入盘中撒点葱花就可以开动了

烹饪技巧杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

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